ਡਾਕਟਰ ਖਾਨ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਮੋਟੇ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਰਿਫਾਈਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕਾਰਬੋਹਾਇਡਰੇਟ ਅਤੇ ਸ਼ੀਰੇਿਲੀ ਦਿੱਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਸੁਗਰ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿਪਸ ਵਰਗੇ ਆਹਾਰ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੇਕਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਗਹਿਰਾ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੇਕਰ ਬਹੁਤ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਲਿਵਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਜਮਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਜੋ ਦਿਨੋਂ-ਦਿਨ ਸੂਜਨ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਰੋਗ ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਿਸ਼ਾਨ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਡਾਕਟਰ ਖਾਨ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਸ ਮਰੀਜ਼ੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸੰਭਵ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਠੀਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਵਜ਼ਨ ਵਿੱਚ 5 ਤੋਂ 10 ਫੀਸਦੀ ਘਟਾਏ ਜਾਣ, ਮੁਹੁੰਦੇ ਵਿਆਯਾਮ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣ ਨਾਲ ਇਸ ਰੋਗ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਿਹਤਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਘੱਟ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਲਿਵਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਿਗਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦਬਾਅ ਹੇਠ ਹੈ। ਸਾਫ਼ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਵੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਰੋਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਖਾਨ ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਆਪਣੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੇਕਰ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਜਿਗਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੇ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਣ ’ਤੇ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕੇ।
