<?xml version='1.0' encoding='UTF-8' ?><rss xmlns:content='http://purl.org/rss/1.0/modules/content/' xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/'  version='2.0'><channel><title>GTC Punjabi UK</title><link>https://www.gtcpunjabi.uk</link><lastBuildDate><![CDATA[Sun, 12 Apr 2026 18:07:12 +0530 ]]></lastBuildDate><language>pa</language><image><title>GTC Punjabi UK</title><url>https://media.gtcpunjabi.uk/uploads/gtc-uk.jpg</url><link>https://www.gtcpunjabi.uk</link></image><description>GTC Punjabi UK - Punjabi and English News portal covering London, Punjab, Politics, Technology, Sports, Business, Immigration, Health, Lifestyle, and Government Policy update. </description><item><guid isPermaLink='true'><![CDATA[ https://www.gtcpunjabi.uk/health-news/garcia-shakur-or-someone-else-what-now-for-conor-benn-8300 ]]></guid><title><![CDATA[ ਨਵੀਂ ਸਿਹਤ ਸਕੀਮ ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ]]></title><link><![CDATA[ https://www.gtcpunjabi.uk/health-news/garcia-shakur-or-someone-else-what-now-for-conor-benn-8300 ]]></link><pubDate><![CDATA[Sun, 12 Apr 2026 00:00:00 +0530 ]]></pubDate><description><![CDATA[ ਨਵਾਂ ਪੰਜਾਬੀ ਗੀਤ 'ਮਿੱਠੀ ਮੁਸਕਰਾਹਟ' ਜਲਦ ਹੀ ਸ਼੍ਰੋਤਾਵਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਗੀਤ ਨੂੰ ਲੋਕਪ੍ਰਿਯ ਗਾਇਕ ਸੁਰਜੀਤ ਸਿੰਘ ਨੇ ਗਾਇਆ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਮਿੱਠੜੇ ਅਵਾਜ਼ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸੁਰਜੀਤ ਨੇ ਇਸ ਗੀਤ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਖੂਬ ਮੇਹਨਤ  ]]></description><content:encoded><![CDATA[ ਨਵਾਂ ਪੰਜਾਬੀ ਗੀਤ 'ਮਿੱਠੀ ਮੁਸਕਰਾਹਟ' ਜਲਦ ਹੀ ਸ਼੍ਰੋਤਾਵਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਗੀਤ ਨੂੰ ਲੋਕਪ੍ਰਿਯ ਗਾਇਕ ਸੁਰਜੀਤ ਸਿੰਘ ਨੇ ਗਾਇਆ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਮਿੱਠੜੇ ਅਵਾਜ਼ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸੁਰਜੀਤ ਨੇ ਇਸ ਗੀਤ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਖੂਬ ਮੇਹਨਤ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਦਿਲਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹੇਗਾ। ਗੀਤ ਦੇ ਸ਼ਬਦ ਅਤੇ ਮਿਊਜ਼ਿਕ ਦਿਨ ਬਿਰਕੇਸ਼ ਦੋਹਾਂ ਨੇ ਰਚੇ ਹਨ।

ਗੀਤ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੇਮ ਅਤੇ ਯਾਰੀਆਂ ਦੇ ਮੋਹ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਿਦਕ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇ ਦੀ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਗਾਇਕ ਸੁਰਜੀਤ ਸਿੰਘ ਦਾ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਗੀਤ ਵਿਚ ਪਿਆਰ ਦੀ ਸੱਚਾਈ ਅਤੇ ਜਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸੁੰਦਰ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਪੰਜਾਬੀ ਲੋਕ ਗੀਤਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਸਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਐਸੀਆਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਰਚਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਗੀਤ ਦੇ ਵੀਡੀਓ ਕਲਿੱਪ ਦੀ ਵੀਾਰਤ ਭਾਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਗੀਤ ਦੀ ਰਿਲੀਜ਼ ਦੀ ਤਾਰੀਖ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧਾਈ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਸ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਮਿਊਜ਼ਿਕ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਵਾਤਾਵਰਨ ਦੇ ਕਾਫੀ ਖੂਬਸੂਰਤ ਨਜ਼ਾਰੇ ਹਨ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣਗੇ।

ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਇਹ ਗੀਤ ਸਿਰਫ਼ ਮੌਜਾਂ ਮਸਤੀ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਪੰਜਾਬੀ ਸੰਗੀਤ ਦਾ ਇਕ ਨਵਾਂ ਅਹਿਸਾਸ ਵੀ ਲਿਆਂਦਾ ਹੈ। ਸੁਰਜੀਤ ਸਿੰਘ ਨੇ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਆਗਲੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪੰਜਾਬੀ ਲੋਕਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਰਹਿਣਗੇ। ਸ਼੍ਰੋਤਾਵਾਂ ਦੀ ਇਸ ਬੜੀ ਉਮੀਦਦਾਰ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਹੀ ਟੀਵੀ ਅਤੇ ਰੇਡੀਓ ਚੈਨਲਾਂ 'ਤੇ ਸੁਣਨਾ ਅਤੇ ਦੇਖਣਾ ਮੁੰਮਕਿਨ ਹੋਵੇਗਾ। ]]></content:encoded><media:description type='plain'><![CDATA[ ਨਵੀਂ ਸਿਹਤ ਸਕੀਮ ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ]]></media:description></item><item><guid isPermaLink='true'><![CDATA[ https://www.gtcpunjabi.uk/health-news/popular-uk-clothes-shop-closes-for-good-in-business-for-70-years-8289 ]]></guid><title><![CDATA[ ਨਵੀਂ ਸਿਹਤ ਸਕੀਮ ਲਈ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਦਿੱਤੀ ਹਰੀ ਝੰਡੀ ]]></title><link><![CDATA[ https://www.gtcpunjabi.uk/health-news/popular-uk-clothes-shop-closes-for-good-in-business-for-70-years-8289 ]]></link><pubDate><![CDATA[Mon, 06 Apr 2026 00:00:00 +0530 ]]></pubDate><description><![CDATA[ ਸਰਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਕਿਸਾਨਾਂ ਲਈ ਨਵਾਂ ਖੇਤੀ ਬੀਮਾ ਯੋਜਨਾ ਲਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸੁਵਿਧਾਵਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਮਕਸਦ ਕਿਸਾਨਾਂ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਆਰਥਿਕ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਹੈ। ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਅਧੀਨ ਕਿਸਾਨਾਂ ਨੂੰ ਫਸਲਾਂ ਦੀ ਬੇਹਤ ]]></description><content:encoded><![CDATA[ ਸਰਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਕਿਸਾਨਾਂ ਲਈ ਨਵਾਂ ਖੇਤੀ ਬੀਮਾ ਯੋਜਨਾ ਲਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸੁਵਿਧਾਵਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਮਕਸਦ ਕਿਸਾਨਾਂ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਆਰਥਿਕ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਹੈ। ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਅਧੀਨ ਕਿਸਾਨਾਂ ਨੂੰ ਫਸਲਾਂ ਦੀ ਬੇਹਤਰੀਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਮਿਲੇਗੀ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਆਕਸਮਿਕ ਖਤਰਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਬੀਮਾ ਰਾਸ਼ੀ ਜਲਦ ਮਿਲੇਗੀ।

ਇਸ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਹਰੇਕ ਕਿਸਾਨ ਆਪਣੀ ਫਸਲ ਨੂੰ ਆਨਲਾਈਨ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਰਾਹੀਂ ਦਰਜ ਕਰਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਰਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਖੇਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਆਧੁਨਿਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਕੇਂਦਰ ਵੀ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ। ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਸਾਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਖੇਤ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾਉਣ। ਸਹੂਲਤਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਨਾਲ ਜੀਵਿਕਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਆਵੇਗਾ।

ਖੇਤੀ ਬੀਮਾ ਯੋਜਨਾ ਨਾਲ ਜੋੜੇ ਹੋਏ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨਕ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਸਾਨਾਂ ਦੇ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ ਇਜਾਫਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਕਿਸਾਨ ਆਪਣੀ ਮਿਹਨਤ ਦੀ ਕਦਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਆਰਥਿਕ ਗੁਜਾਰਾ ਸੁਚੱਜਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਨਵੇਂ ਰਾਹਾਂ ਖੁਲਣ ਨਾਲ ਖੇਤੀ ਵਿੱਚ ਨਵੀਂ ਰੋਸ਼ਨੀ ਆਏਗੀ ਜੋ ਸਾਰੇ ਖੇਤਾਂ ਲਈ ਮੌਕੇ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕਿਸਾਨਾਂ ਨੂੰ ਅਪੀਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਜੁੜਨ ਲਈ ਸੂਚਨਾ ਕੇਂਦਰਾਂ ਤੇ ਜਾਇਆਂ। ਇਸ ਨਾਲ ਮੁੱਢਲੀ ਜਾਨਕਾਰੀ ਅਤੇ ਦਰਜ਼ੀ ਕਾਰਵਾਈ ਆਸਾਨ ਹੋਵੇਗੀ। ਸਰਕਾਰ ਇਸ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਆਪਕ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਹਰ ਇੱਕ ਕਿਸਾਨ ਤੱਕ ਇਹ ਸਹੂਲਤ ਪਹੁੰਚ ਸਕੇ। ਖੇਤੀ ਦਾ ਭਵਿੱਖ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਕਦਮ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਸਾਬਤ ਹੋਵੇਗਾ। ]]></content:encoded><media:description type='plain'><![CDATA[ ਨਵੀਂ ਸਿਹਤ ਸਕੀਮ ਲਈ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਦਿੱਤੀ ਹਰੀ ਝੰਡੀ ]]></media:description></item><item><guid isPermaLink='true'><![CDATA[ https://www.gtcpunjabi.uk/health-news/yougov-church-attendance-report-withdrawn-due-to-fraudulent-responses-news-research-live-8282 ]]></guid><title><![CDATA[ ਸਰਕਾਰ ਵਲੋਂ ਨਵਾਂ ਸਿਹਤ ਯੋਜਨਾ ਐਲਾਨ ]]></title><link><![CDATA[ https://www.gtcpunjabi.uk/health-news/yougov-church-attendance-report-withdrawn-due-to-fraudulent-responses-news-research-live-8282 ]]></link><pubDate><![CDATA[Wed, 01 Apr 2026 00:00:00 +0530 ]]></pubDate><description><![CDATA[ ਅੱਜ ਦੇ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵੱਧ ਮਹੱਤਵ ਦੇਖੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਵੇਂ ਅਤੇ ਮੋਡਰਨ ਢੰਗ ਅਪਣਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਪੁਹੁੰਚ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿਚ ਵੀ ਵਾਧਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰੀ ਸਹੂਲਤਾ ]]></description><content:encoded><![CDATA[ ਅੱਜ ਦੇ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵੱਧ ਮਹੱਤਵ ਦੇਖੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਵੇਂ ਅਤੇ ਮੋਡਰਨ ਢੰਗ ਅਪਣਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਪੁਹੁੰਚ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿਚ ਵੀ ਵਾਧਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰੀ ਸਹੂਲਤਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰදේශਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਨੂੰ ਮਿਲ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਖ਼ੁਸ਼ਖਬਰੀ ਹੈ।

ਰੋਗ ਪ੍ਰਤੀ ਰੋਕਥਾਮ ਤੇ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਸਰਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਕਈ ਕੈਂਪ ਅਤੇ ਮੁਹਿੰਮ ਚਲਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਕਰਨ ਲਈ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਮਾਗਮ ਤੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸੂਚਨਾ ਵੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਕਾਰਜ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸੁਖਮਈ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਸਾਬਤ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ।

ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਦੇ ਨਵੇਂ ਉਪਕਾਰਣ ਅਤੇ ਦਵਾ-ਉਪਚਾਰ ਵਿੱਥ ਵਿੱਚ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਅਹੰਕਾਰ ਭੂਮਿਕਾ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ। ਟੈਲੀਮੇਡੀਸਨ ਅਤੇ ਡਿਜੀਟਲ ਚਿਕਿੱਤਸਾ ਹਾਲਾਤਾਂ ਲਈ ਇਕ ਵੱਡਾ ਸੰਦ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਦੂਰ-ਦਰਾਜ਼ੀ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਸਮੇਂ ਤੇ ਮਦਦ ਮਿਲ ਰਹੀ ਹੈ। ਅਗਲੇ ਕੁੱਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸੇਵਾਵਾਂ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰੇ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਰਹੇਗੀ।

ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਸਲੀਕੇ ਵਰਤਣਾ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾ ਲੈਣਾ ਬੜੀ ਜਰੂਰੀ ਗੱਲ ਬਣ ਚੁੱਕੀ ਹੈ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜੀਉਣ ਲਈ ਖੁਰਾਕ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਿਕ ਸਿਹਤ ਤੇ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਵਾਧੂ ਮਹੱਤਵ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਸੂਚਨਾ ਅਤੇ ਸਹੂਲਤ ਮਿਲਣ ਨਾਲ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲੇਗਾ। ਸਿਹਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦਾ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਇਸ ਸਮਾਜ ਨੂੰ ਤੰਦੁਰਸਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਰਥਕ ਕਦਮ ਹਨ। ]]></content:encoded><media:description type='plain'><![CDATA[ ਸਰਕਾਰ ਵਲੋਂ ਨਵਾਂ ਸਿਹਤ ਯੋਜਨਾ ਐਲਾਨ ]]></media:description></item><item><guid isPermaLink='true'><![CDATA[ https://www.gtcpunjabi.uk/health-news/toby-jones-among-unmissable-lineup-of-stars-for-bbcs-returning-who-do-you-think-you-are-8267 ]]></guid><title><![CDATA[ ਸੱਤਰੋਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਲਈ ਨਵੇਂ ਕਦਮ ]]></title><link><![CDATA[ https://www.gtcpunjabi.uk/health-news/toby-jones-among-unmissable-lineup-of-stars-for-bbcs-returning-who-do-you-think-you-are-8267 ]]></link><pubDate><![CDATA[Mon, 30 Mar 2026 00:00:00 +0530 ]]></pubDate><description><![CDATA[ ਗੁਰਦਾਸਪੁਰ ਵਿਖੇ ਹੋਈ ਵੱਡੀ ਹਾਦਸੇ ਦੀ ਖਬਰ। ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਬੱਸ ਅਤੇ ਕਾਰ ਵਿਚਕਾਰ ਤਗੜਾ ਟੱਕਰਾ ਹੋਇਆ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਕਈ ਲੋਕ ਜ਼ਖ਼ਮੀ ਹੋ ਗਏ ਹਨ। ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਪੁਲੀਸ ਅਤੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਟੀਮਾਂ ਪਹੁੰਚ ਗਈਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮੀਆਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ]]></description><content:encoded><![CDATA[ ਗੁਰਦਾਸਪੁਰ ਵਿਖੇ ਹੋਈ ਵੱਡੀ ਹਾਦਸੇ ਦੀ ਖਬਰ। ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਬੱਸ ਅਤੇ ਕਾਰ ਵਿਚਕਾਰ ਤਗੜਾ ਟੱਕਰਾ ਹੋਇਆ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਕਈ ਲੋਕ ਜ਼ਖ਼ਮੀ ਹੋ ਗਏ ਹਨ। ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਪੁਲੀਸ ਅਤੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਟੀਮਾਂ ਪਹੁੰਚ ਗਈਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮੀਆਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਭੇਜਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਹਾਦਸੇ ਦੇ ਸਬਬ ਬਾਰੇ ਜਾਂਚ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ।

ਇਸ ਹਾਦਸੇ ਕਾਰਨ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਵੀ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ 'ਚ ਦੇਰੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ। ਪਟਾਰੀ ਹਾਦਸੇ ਵਾਲੀ ਸੜਕ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਰੈਸਕਿਊ ਟੀਮਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਜਾਇਜ਼ਾ ਲੈਣ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਨੂੰ ਹਕੂਮਤ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦਿੱਤੇ ਹਨ।

ਮੌਕੇ ਦੇ ਗਵਾਹੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕਾਰ ਬੱਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖ ਕੇ ਸੜਕ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕੀ। ਇਹ ਹਾਦਸਾ ਸੜਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਅਹਿਮੀਅਤ ਨੂੰ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਖ਼ਮੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀਆਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮਿਲ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਜਲਦੀ ਸਹੀ ਹੋ ਜਾਣਗੇ। ]]></content:encoded><media:description type='plain'><![CDATA[ ਸੱਤਰੋਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਲਈ ਨਵੇਂ ਕਦਮ ]]></media:description></item><item><guid isPermaLink='true'><![CDATA[ https://www.gtcpunjabi.uk/health-news/i-thought-i-was-tired-doctors-said-i-was-30-minutes-from-death-8238 ]]></guid><title><![CDATA[ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਮੌਤ ਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ 30 ਮਿੰਟ ਦੂਰ ਸੀ ਲੜਕੀ ]]></title><link><![CDATA[ https://www.gtcpunjabi.uk/health-news/i-thought-i-was-tired-doctors-said-i-was-30-minutes-from-death-8238 ]]></link><pubDate><![CDATA[Thu, 26 Mar 2026 12:59:35 +0530 ]]></pubDate><description><![CDATA[ ਨੌਟੀਗਹਮ ਵਿਖੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀ ੨੨ ਸਾਲ ਦੀ ਵਿਦਿਆਰਥਣ ਲਾਰਾ ਡ੍ਰਿਊ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਨਵੇਂ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੀ ਫਲੂ ਸਮਝ ਕੇ ਅਣਡਿੱਠਾ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਪਰਵਾਨ ਨੂੰ ਗਿਆ ਸੀ ਪਰ ਅਚਾਨਕ ਉਸ ਦਾ ਦਰਦ ਵਧ ]]></description><content:encoded><![CDATA[ ਨੌਟੀਗਹਮ ਵਿਖੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀ ੨੨ ਸਾਲ ਦੀ ਵਿਦਿਆਰਥਣ ਲਾਰਾ ਡ੍ਰਿਊ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਨਵੇਂ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੀ ਫਲੂ ਸਮਝ ਕੇ ਅਣਡਿੱਠਾ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਪਰਵਾਨ ਨੂੰ ਗਿਆ ਸੀ ਪਰ ਅਚਾਨਕ ਉਸ ਦਾ ਦਰਦ ਵਧ ਗਿਆ। ਲਾਰਾ ਦੀ ਸਿਹਤ ਜ਼ੋਰਾਂ ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਲੱਗੀ, ਉਸ ਨੂੰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵੀ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀ ਹੋ ਰਹੀ ਸੀ ਜੋ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨਿੰਜਾਈਟਿਸ ਦੀ ਆਮ ਲਕੜੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਸ ਨੂੰ ਦਸਤ ਅਤੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਈ ਜਿਸ ਮਗਰੋਂ ਮਾਪਿਆਂ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਲਿਜਾਇਆ।

ਲਾਰਾ ਨੂੰ ਵਿਲੀਅਮ ਹਾਰਵੀ ਹਸਪਤਾਲ ਲਿਆਂਦਾ ਗਿਆ ਜਿੱਥੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਮੌਤ ਦੇ ੩੦ ਮਿੰਟ ਦੂਰ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਦੀ ਦੇਰੀ ਹੁੰਦੀ ਤਾਂ ਲਾਰਾ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਗਵਾ ਸਕਦੀ ਸੀ। ਉਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਤੁਰੰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਮੈਡੀਕਲ ਕੋਮਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ। ਉਸ ਨੂੰ ਗਰੁੱਪ ਏ ਸਟ੍ਰੈਪਟੋਕੋਕਲ ਮੈਨਿੰਜਾਈਟਿਸ ਦੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਹੋਈ, ਜੋ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖਤਰਨਾਕ ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਲਾਰਾ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੇ ਕੇ ਉਸ ਦੀ ਸਿਹਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾਲ ਬਹਾਲ ਕੀਤੀ ਗਈ।

ਲਾਰਾ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਸ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਹੁਤ ਖਰਾਬ ਸੀ ਜਿਸ ਵੱਜੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਨਹੀਂ ਹਿਲਾ ਸਕਦੀ ਸੀ ਅਤੇ ਹਲਾਕਿ ਉਸ ਨੇ ਹਾਰ ਮਨਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹੌਂਸਲਾ ਰੱਖਿਆ। ਉਸ ਨੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਪੈਰ ਹਿਲਾਉਣ ਸਿੱਖੇ। ਲਾਰਾ ਹੁਣ ਮੈਨਿੰਜਾਈਟਿਸ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸਮਝ ਦਿਵਾ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਜਲਦੀ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।

ਐਨਹੈਚਐਸ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਮੈਨਿੰਜਾਈਟਿਸ ਦੇ ਟੀਕੇ ਨੇ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ੨੪੫ ਪੌਂਟ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਪਰ ੧੧ ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਟੀਕਾ ਲਗਦਾ ਨਹੀਂ ਜੇਕਰ ਉਹਦਾ ਖ਼ਰਚਾ ਪਰਿਵਾਰ ਨੇ ਆਪਣੇ ਖ਼ਰਚੇ ਤੇ ਨਹੀ ਭਰਿਆ। ਸਿਹਤ ਸਕੱਤਰ ਨੇ ਟੀਕਾਕਰਨ ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਲਈ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਕੈਂਟਰਬਰੀ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ। ]]></content:encoded><media:description type='plain'><![CDATA[ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਮੌਤ ਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ 30 ਮਿੰਟ ਦੂਰ ਸੀ ਲੜਕੀ ]]></media:description></item><item><guid isPermaLink='true'><![CDATA[ https://www.gtcpunjabi.uk/health-news/doctor-amir-khan-shares-how-to-get-back-to-sleep-easily-as-clocks-go-forward-on-sunday-8216 ]]></guid><title><![CDATA[ ਡਾਕਟਰ ਅਮੀਰ ਖਾਨ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਸੌਣ ਦਾ ਅਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ]]></title><link><![CDATA[ https://www.gtcpunjabi.uk/health-news/doctor-amir-khan-shares-how-to-get-back-to-sleep-easily-as-clocks-go-forward-on-sunday-8216 ]]></link><pubDate><![CDATA[Thu, 26 Mar 2026 08:18:45 +0530 ]]></pubDate><description><![CDATA[ ਇਸ ਹਫਤੇ ਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਘੜੀਆਂ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਅੱਗੇ ਵਧਾ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਘਟ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਘੰਟਾ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖਣਯੋ ]]></description><content:encoded><![CDATA[ ਇਸ ਹਫਤੇ ਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਘੜੀਆਂ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਅੱਗੇ ਵਧਾ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਘਟ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਘੰਟਾ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖਣਯੋਗ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤਾਂਹਨੂ ਛੇਤੀ ਜਾਗ ਕੇ ਫਿਰ ਵਾਪਸ ਸੁੱਤਣਾ ਵੀ ਜਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰ ਅਮੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਅਹਿਮ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ।

ITV ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਅਮੀਰ ਖਾਨ, ਜਿਹੜੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਲਾਹਾਂ ਦਿੱਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਨੇ ਪੋਡਕਾਸਟ 'ਨੋ ਅਪੋਇੰਟਮੈਂਟ ਨੇਸੈਸਰੀ' ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛੇਤੀ ਜਾਗ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਆਮ ਪਰ ਦਵਾਈ ਵਾਲੀ ਤਰਕੀਬ ਦਿੱਖਾਈ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ 'ਕੋਗਨਟਿਵ ਸ਼ਫਲਿੰਗ' ਨਾਂ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬੇਕਾਰ ਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸੋਚਣ ’ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਕੇ ਸਬ ਕੁਝ ਅਰਾਮਦાયક ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅੰਦਰ ਅੱਖਰਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਏ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਕੇ ਹਰ ਅੱਖਰ ਲਈ ਨਾਮ ਵੇਖਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਡਾਕਟਰ ਖਾਨ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਏ ਜਾਂ ਐੱਫ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਡੂਬ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤਕੇ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਫੜਾ ਮਿਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਵੱਲੋਂ ਖਾਸ ਹੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਸੁਕਾਰਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਸੋਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਜੇ ਬਹੁਤ ਵੱਧ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕਈ ਵਾਰੀ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤਰੀਕੇ 'ਕੋਗਨਟਿਵ ਸ਼ਫਲਿੰਗ' ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਛੇਤੀ ਜਾਗਣ ਤੇ ਫਿਰ ਸੋਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆwich ਕਾਫੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਕਮੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨੀਂਦ ਨੂ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ]]></content:encoded><media:description type='plain'><![CDATA[ ਡਾਕਟਰ ਅਮੀਰ ਖਾਨ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਸੌਣ ਦਾ ਅਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ]]></media:description></item><item><guid isPermaLink='true'><![CDATA[ https://www.gtcpunjabi.uk/health-news/dwp-pip-payments-could-be-stopped-if-you-travel-abroad-8205 ]]></guid><title><![CDATA[ ਪਰਦੇਸੀ ਸਫਰ 'ਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ DWP ਨੂੰ ਜਰੂਰ ਦਸੋ, ਜੀ.ਬੀ.ਪੀ. ਰੁਕ ਸਕਦੀ ਹੈ ]]></title><link><![CDATA[ https://www.gtcpunjabi.uk/health-news/dwp-pip-payments-could-be-stopped-if-you-travel-abroad-8205 ]]></link><pubDate><![CDATA[Thu, 26 Mar 2026 01:00:00 +0530 ]]></pubDate><description><![CDATA[ ਪ੍ਰਸਨਲ ਇਨਡੀਪੈਂਡੈਂਸ ਪੇਮੈਂਟ (ਪੀ.ਆਈ.ਪੀ.) ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇਸ਼ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਭੁਗਤਾਨ ਰੋਕੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਛੁੱਟੀ ਜਾਂ ਸਫਰ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ  ]]></description><content:encoded><![CDATA[ ਪ੍ਰਸਨਲ ਇਨਡੀਪੈਂਡੈਂਸ ਪੇਮੈਂਟ (ਪੀ.ਆਈ.ਪੀ.) ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇਸ਼ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਭੁਗਤਾਨ ਰੋਕੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਛੁੱਟੀ ਜਾਂ ਸਫਰ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਛੱਡਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਰੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਬਿਆਨ ਡੀਡਬਲਯੂਪੀ ਨੂੰ ਦੇਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਛੱਡਣ ਦੀ ਤਾਰੀਖ, ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਬਾਹਰ ਰਹੋਗੇ, ਕਿਹੜੇ ਦੇਸ਼ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਰੂਰੀ ਕਾਰਨ ਦਰਜ ਕਰਨੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਪੀ.ਆਈ.ਪੀ. ਵਿੱਚ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹੋਰ ਬਦਲਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਡੀਡਬਲਯੂਪੀ ਨੂੰ ਅਗਾਹ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਕੋਈ ਫਰਕ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਹੱਲੀ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਵੱਡੇ ਬਦਲਾਵ ਨੂੰ ਨਾ ਦੱਸਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪੈਂਸ਼ਨ ਰੋਕੀ ਜਾਂ ਖ਼ਤਮ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਨਾਮ, ਡਾਕਟਰ, ਪਤਾ ਜਾਂ ਚਿੱਠੀ-ਬੁੱਕੀ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਅਕਸਰ ਕੋਈ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ, ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਡੀਡਬਲਯੂਪੀ ਰਿਕਾਰਡ ਅਪ-ਟੂ-ਡੇਟ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।

ਹੋस्पੀਟਲ ਜਾਂ ਨਰਸਿੰਗ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਜਾਂ ਕਾਨੂੰਨੀ ਹਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵੀ ਪੀ.ਆਈ.ਪੀ. ਦੇ ਭੁਗਤਾਨ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ 28 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੈਂਸ਼ਨ ਰਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਬੰਧੀ ਬਦਲਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਡੀਡਬਲਯੂਪੀ ਨੂੰ ਦੇਣੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਰੇ ਨਿਯਮ ਸਰਕਾਰੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਤੇ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਲਾਭਪਾਤਰ ਆਪਣੇ ਹੱਕਾਂ ਬਾਰੇ ਪੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਨ।

ਨਵੇਂ ਭੁਗਤਾਨਾਂ ਦੀਆਂ ਰਕਮਾਂ ਅਪ੍ਰੈਲ 6 ਤੋਂ ਲਾਗੂ ਹੋਣਗੀਆਂ। ਡੇਲੀ ਲਿਵਿੰਗ ਕਮਪੋਨੇਟ ਦੇ ਵਧਾਏ ਗਏ ਰੇਟ £114.60 ਅਤੇ ਮੋਬਿਲਟੀ ਕਮਪੋਨੇਟ ਦੇ ਵਧਾਏ ਗਏ ਰੇਟ £80.00 ਤੱਕ ਹਨ। ਇਸ ਕਰ ਕੇ ਯਾਤਰਾ ਜਾਂ ਹੋਰ ਜੀਵਨ ਸਥਿਤੀ 'ਚ ਬਦਲਾਅ ਦੱਸਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਪ੍ਰਾਪਤ ਲਾਭ ਯਥਾਰਥ ਅਤੇ ਲੱਗੂ ਰਹੇ। ]]></content:encoded><media:description type='plain'><![CDATA[ ਪਰਦੇਸੀ ਸਫਰ 'ਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ DWP ਨੂੰ ਜਰੂਰ ਦਸੋ, ਜੀ.ਬੀ.ਪੀ. ਰੁਕ ਸਕਦੀ ਹੈ ]]></media:description></item><item><guid isPermaLink='true'><![CDATA[ https://www.gtcpunjabi.uk/health-news/neurologist-names-specific-time-of-day-she-stops-drinking-coffee-despite-brain-benefits-8197 ]]></guid><title><![CDATA[ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਕਹਿਆ, ਕੌਫੀ ਕਦੇ 1:15 ਵਜੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਾ ਪੀਓ ]]></title><link><![CDATA[ https://www.gtcpunjabi.uk/health-news/neurologist-names-specific-time-of-day-she-stops-drinking-coffee-despite-brain-benefits-8197 ]]></link><pubDate><![CDATA[Wed, 25 Mar 2026 09:58:36 +0530 ]]></pubDate><description><![CDATA[ ਆਕਸਫੋਰਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਨਿਊਰੋਲੋਜਿਸਟ ਡਾ. ਫੇ ਬੇਗੇਟੀ ਨੇ ਕਾਫੀ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ’ਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ’ਤੇ ਪੈਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ’ਬਾਰੇ ਆਪਣੀ ਸਪਸ਼ਟ ਰਾਏ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਉਹ ਦੱਸਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਕਾਫੀ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ]]></description><content:encoded><![CDATA[ ਆਕਸਫੋਰਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਨਿਊਰੋਲੋਜਿਸਟ ਡਾ. ਫੇ ਬੇਗੇਟੀ ਨੇ ਕਾਫੀ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ’ਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ’ਤੇ ਪੈਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ’ਬਾਰੇ ਆਪਣੀ ਸਪਸ਼ਟ ਰਾਏ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਉਹ ਦੱਸਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਕਾਫੀ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਡਾ. ਫੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ 1:15 ਵਜੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਾਫੀ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦੀਆਂ, ਤਾਂ ਜੋ ਨੀਂਦ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਾ ਹੋਵੇ।

ਡਾ. ਫੇ ਅਖ਼ਬਾਰ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਕਾਫੀ ਬਾਰ ਗਹਿਰੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਮਿਸਫਾਲਡ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਕੋਈ ਕਾਫੀ ਪੀਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਸਿੱਧਾ ਸੌਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਏਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉਹ ਕਾਫੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਕੇ ਵਰਤਣ ਦੇ ਹੱਕ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਕਈ ਵਾਰੀ ਦੇਕਾਫ਼ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਕਾਫੀ ‘ਚ ਮੌਜੂਦ ਕੈਫੀਨ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸੈਂਟਰਲ ਨਰਵ ਸਿਸਟਮ ’ਤੇ ਕਾਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਡੇਨੋਸੀਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਚੋਸਤ ਅਤੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਦੀ ਕਾਫੀ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਚੰਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਅਧਿਐਨ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਾਫੀ ਪੀਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿਚ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਕੱਟਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੀ ਘਟਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਾਫੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਸਹੀ ਇਸਤਮਾਲ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਹੈ। ਜਿਆਦਾ ਕਾਫੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਚਿੰਤਾ, ਨੀਂਦ ਦੀ کمی ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਰਗੇ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਡਾ. ਫੇ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਫੀ ਦੀ ਖਪਤ ਵਿਚ ਸੰਯਮ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਦਿਮਾਗੀ ਲਾਭ ਮਿਲਣ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਵੀ ਠੀਕ ਰਹੇ। ]]></content:encoded><media:description type='plain'><![CDATA[ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਕਹਿਆ, ਕੌਫੀ ਕਦੇ 1:15 ਵਜੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਾ ਪੀਓ ]]></media:description></item><item><guid isPermaLink='true'><![CDATA[ https://www.gtcpunjabi.uk/health-news/revolutionary-skincare-tool-helps-find-personalised-routines-and-perfectfit-products-8186 ]]></guid><title><![CDATA[ ਨਵੀਂ ਆਰਟੀਫਿਸ਼ਲ ਇੰਟੈਲੀਜੈਂਸ ਸਕਿਨਕেয়ਰ ਟੂਲ ਨਾਲ ਮਿਲੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੁਝਾਅ ]]></title><link><![CDATA[ https://www.gtcpunjabi.uk/health-news/revolutionary-skincare-tool-helps-find-personalised-routines-and-perfectfit-products-8186 ]]></link><pubDate><![CDATA[Wed, 25 Mar 2026 10:51:41 +0530 ]]></pubDate><description><![CDATA[ ਸੌੰਦਰਿਆ ਸੰਭਾਲ ਦਾ ਸਹੀ ਰੂਟੀਨ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਵਾਰੀ ਔਖਾ ਤੇ ਥਕਾਵਟ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟਾਇਪ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਗਲਤ ਉਤਪਾਦ ਵਰਤ ਕੇ ਨਤੀਜੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਜਨਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਈ ]]></description><content:encoded><![CDATA[ ਸੌੰਦਰਿਆ ਸੰਭਾਲ ਦਾ ਸਹੀ ਰੂਟੀਨ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਵਾਰੀ ਔਖਾ ਤੇ ਥਕਾਵਟ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟਾਇਪ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਗਲਤ ਉਤਪਾਦ ਵਰਤ ਕੇ ਨਤੀਜੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਜਨਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਈ ਵਾਰੀ ਸਾਡਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਪੈਸਾ ਵੀ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਵਾਰੀ ਨਵਾਂ ਟ੍ਰਾਈ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ ਨਵਾਂ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸੁਚੱਜਾ ਹੱਲ ਇਕ ਨਵੀਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਇਆ ਹੈ।

ਨਵੀਨਤਮ ਖ਼ੂਬਸੂਰਤੀ ਪਲੇਟਫਾਰਮ 'ਨੋਲੀ' ਨੇ ਆਪਣਾ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਸਕਿੰਕੇਅਰ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨੋਲੀ ਏਆਈ ਸкенਿੰਗ ਟੂਲ ਰਿਲੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਯੰਤਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਿੱਤਰ ਲੈ ਕੇ, ਉਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਪਹਚਾਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਯੋਗਕਰਤਾ ਦੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਕਿੰਕੇਅਰ ਰੂਟੀਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸੇਵਾ ਲਈ ਦਾਖਲਾ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ ਤੇ ਕੋਈ ਖਰੀਦਣ ਦਾ ਦਬਾਅ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ।

ਨੋਲੀ ਟੂਲ ਆਮ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਹਲਜ਼, ਗਾਰਨਿਏ, ਲੋਰਿਆਲ ਪੈਰਿਸ ਸੈਥ ਵਰਕ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂਕਾਰ ਆਪਣੀਆਂ ਜਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਬਜਟ ਮੁਤਾਬਕ ਉਤਪਾਦ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਕੈਨਿੰਗ ਟੈਕਨਾਲੋਜੀ ਵਰਤਕੇ ਸਾਫ਼, ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਹੀ ਸਮਝ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵੱਲੋਂ ਇਸਦੇ ਫਾਇਦੇ ਤੇ ਸਹੀ ਸਲਾਹਾਂ ਬਾਰੇ ਖੂਬ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਮਿਲ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।

ਜੋ ਲੋਕ ਇਹ ਟੂਲ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਹ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਜਟਿਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਬਿਹਤਰ ਮੰਨ ਰਹੇ ਨੇ। ਕਈ ਵਰਤੋਂਕਰਤਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਨੋਲੀ ਦੀ ਐਆਈ ਨਿਸ਼ਾਨਦਹੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਹੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਕੇ ਉਤਪਾਦ ਸਲਾਹ ਦੇਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਬਜਟ ਵਿਚ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਮੰਗ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਰਵਿਸ ਬਹੁਤ ਉਮੀਦਵਾਰ ਅਤੇ ਨਵੀਨ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਸਾਬਿਤ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ। ]]></content:encoded><media:description type='plain'><![CDATA[ ਨਵੀਂ ਆਰਟੀਫਿਸ਼ਲ ਇੰਟੈਲੀਜੈਂਸ ਸਕਿਨਕেয়ਰ ਟੂਲ ਨਾਲ ਮਿਲੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੁਝਾਅ ]]></media:description></item><item><guid isPermaLink='true'><![CDATA[ https://www.gtcpunjabi.uk/health-news/reliable-blood-pressure-monitor-gives-daily-peace-of-mind-for-under-20-8185 ]]></guid><title><![CDATA[ ਵੀਹ ਪੌਂਡ ’ਚ ਮਿਲਦਾ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਬਲਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਨੀਟਰ ]]></title><link><![CDATA[ https://www.gtcpunjabi.uk/health-news/reliable-blood-pressure-monitor-gives-daily-peace-of-mind-for-under-20-8185 ]]></link><pubDate><![CDATA[Wed, 25 Mar 2026 17:10:00 +0530 ]]></pubDate><description><![CDATA[ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਪਣ ਵਾਲਾ ਯੰਤਰ ਘਰ ਬੈਠੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਰਾਹ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਮਾਪਣ ਯੰਤਰ ਦੀ ਕੀਮਤ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕਿਫਾਇਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 20 ਪੁਆਁਡ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ। ਅਮਾਜ਼ੌਨ 'ਤੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਛੂ ]]></description><content:encoded><![CDATA[ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਪਣ ਵਾਲਾ ਯੰਤਰ ਘਰ ਬੈਠੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਰਾਹ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਮਾਪਣ ਯੰਤਰ ਦੀ ਕੀਮਤ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕਿਫਾਇਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 20 ਪੁਆਁਡ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ। ਅਮਾਜ਼ੌਨ 'ਤੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਛੂਟ ਮਿਲ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਹ £34.99 ਦੀ ਥਾਂ ਹੁਣ ਸਿਰਫ਼ £19.99 ਵਿੱਚ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਛੂਟ 31 ਮਾਰਚ ਤੱਕ ਲਾਗੂ ਰਹੇਗੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਹਿੰਗੇ ਉਪਕਰਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੀ।

OxiPro BP1 ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਪਣ ਵਾਲਾ ਯੰਤਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਸਹੀ ਅਤੇ ਬਰੋਸੇਯੋਗ ਮਾਪ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਰੰਗਨੁਮਾਈ ਬਾਰ ਗ੍ਰਾਫ ਮਾਪਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘੱਟ, ਸਧਾਰਣ ਜਾਂ ਵਧਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਬਾਹਾਂ 'ਤੇ ਵਿੱਣ ਕੇ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਰਿਪੋਰਟ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਦੋ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਇਹ ਯੰਤਰ ਸਟੋਰ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਤਿੰਨ ਮਾਪਾਂ ਦਾ ਔਸਤ ਵੀ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਉਪਕਰਨ ਆਪਣੀ ਕਿਫਾਇਤ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਗੁਣਵੱਤਾ ਕਰਕੇ ਕੁਝ ਮਹਿੰਗੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਠੀਕ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਮਸ਼ਹੂਰੀ ਹੁਣ ਅਮਾਜ਼ੌਨ ’ਤੇ ਬਹੁਤ ਹੈ ਅਤੇ 8600 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ 4.6 ਸਿਤਾਰੇ ਮਿਲੇ ਹਨ। ਖਰੀਦਦਾਰਾਂ ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਸਿਹਤ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਾ, ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਸਹੀ ਪਰਖਣ ਵਾਲਾ ਯੰਤਰ ਆਖਿਆ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਇਸ ਦੀ ਆਸਾਨ ਵਰਤੋਂ ਤੇ ਚੰਗੀ ਫਿਟਿੰਗ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਇਆ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਇੱਕ ਦੋਸਤਾਨਾ ਸੁਝਾਅ ਰਿਹਾ ਕਿ ਬੈਕਲਾਈਟ ਨਾਲ ਰਿਪੋਰਟ ਹੋਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਸੀ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਆਪਣਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨਾਪਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਹ ਯੰਤਰ ਹਰੇਕ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਹੂਲਤ ਵਾਲਾ ਸਾਧਨ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਘਰ ਤੇ ਸਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀਆਂ ਮਿਲਣ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸਮਝ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿਚ ਆਸਾਨੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਦੇਖ-ਭਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ]]></content:encoded><media:description type='plain'><![CDATA[ ਵੀਹ ਪੌਂਡ ’ਚ ਮਿਲਦਾ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਬਲਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਨੀਟਰ ]]></media:description></item><item><guid isPermaLink='true'><![CDATA[ https://www.gtcpunjabi.uk/health-news/family-update-on-brit-mum-33-fighting-for-life-in-tenerife-after-horror-airport-scenes-8173 ]]></guid><title><![CDATA[ ਤੇਨੇਰੀਫ਼ ’ਚ ਬਿਮਾਰ ਹੋਈ ਮਾਂ ਜੇਡ ਜੀਵਨ ਲਈ ਜੰਗ ਜਿੱਤ ਰਹੀ ]]></title><link><![CDATA[ https://www.gtcpunjabi.uk/health-news/family-update-on-brit-mum-33-fighting-for-life-in-tenerife-after-horror-airport-scenes-8173 ]]></link><pubDate><![CDATA[Wed, 25 Mar 2026 11:20:52 +0530 ]]></pubDate><description><![CDATA[ ਇਕ 33 ਸਾਲ ਦੀ ਮਾਂ ਜੇਡ ਬਰਡ, ਜੋ ਤੈਨਰੀਫੇ ਹਵਾਈ ਅੱਡੇ ਤੇ ਅਚਾਨਕ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਗਈ ਸੀ, ਹੋਣਹਾਰ ਹਸਪਤਾਲ 'ਚ ਲੜ ਰਹੀ ਹੈ। ਜੇਡ ਆਪਣੇ ਛੁੱਟੀਆਂ ਖਤਮ ਕਰ ਕੇ ਘਰ ਵਾਪਸ ਜਾਣੀ ਸੀ ਪਰ ਹਵਾਈ ਅੱਡੇ 'ਤੇ ਉਸ ਦੀ ਹਾਲਤ ਬਦਤਰ ਹੋ ਗਈ। ਉਸਨੂੰ ਜਲਦੀ ਹੀ ਹਸਪ ]]></description><content:encoded><![CDATA[ ਇਕ 33 ਸਾਲ ਦੀ ਮਾਂ ਜੇਡ ਬਰਡ, ਜੋ ਤੈਨਰੀਫੇ ਹਵਾਈ ਅੱਡੇ ਤੇ ਅਚਾਨਕ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਗਈ ਸੀ, ਹੋਣਹਾਰ ਹਸਪਤਾਲ 'ਚ ਲੜ ਰਹੀ ਹੈ। ਜੇਡ ਆਪਣੇ ਛੁੱਟੀਆਂ ਖਤਮ ਕਰ ਕੇ ਘਰ ਵਾਪਸ ਜਾਣੀ ਸੀ ਪਰ ਹਵਾਈ ਅੱਡੇ 'ਤੇ ਉਸ ਦੀ ਹਾਲਤ ਬਦਤਰ ਹੋ ਗਈ। ਉਸਨੂੰ ਜਲਦੀ ਹੀ ਹਸਪਤਾਲ ਲਿਜਾਇਆ ਗਿਆ ਜਿੱਥੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜੋ ਜਿਸਮ ਨੂੰ ਮੈਨੀੰਜਾਈਟਿਸ ਬਣ ਗਿਆ ਸੀ।

ਜੇਡ ਨੂੰ ਮਸ਼ੀਨ ਤੇ ਰੱਖ ਕੇ ਕੋਮਾ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਉਸ ਦੀ ਭਾਬੀ ਵਿਕਟੋਰੀਆ ਉਸ ਕੀ ਹੇਠਾਂ ਪਹੁੰਚੀ। ਉਸ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਜੇਡ ਅਤੇ ਉਸ ਦਾ ਬੋਯਫਰੈਂਡ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਦਿਮਾਗੀ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ। ਹਸਪਤਾਲ 'ਚ ਸਿ.ਟੀ ਸਕੈਨ ਨਾਲ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਕਿ ਇन्फੇਕਸ਼ਨ ਮੈਨੀੰਜਾਈਟਿਸ ਵਜੋਂ ਬਦਲ ਚੁੱਕਾ ਹੈ। ਉਹ ਵੈਂਟੀਲੇਟਰ 'ਤੇ ਰੱਖੀ ਗਈ ਤੇ ਜਾਨ ਨੂੰ ਖਤਰਾ ਸੀ।

ਹੁਣ ਕੁਝ ਜਾਗਰਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਚੀਜਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲੱਗੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਡ ਹਜੇ ਵੀ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਉਸ ਦੀ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਘਰ ਵਾਪਸੀ ਲਈ ਲਗਭਗ ਛੱਤਾਲੀ ਹਜ਼ਾਰ ਪਾਊਂਡ ਦਾ ਖਰਚਾ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਹੈ ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਮੈਡੀਕਲ ਇੰਸ਼ੋਰੈਂਸ ਵੀ ਹੈ। ਜੇਡ ਦੇ ਬੱਚੇ ਸਾਇਕਲਾ ਲਈ ਪਰਿਵਾਰ ਚਿੰਤਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀ ਵਾਰਡ ਵਿੱਚ ਲੰਮੀ ਜाँच ਲਈ ਜਾਈਗੀ।

ਜਦੋਂ ਕਿ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਖਬਰਾਂ ਮਿਲ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗ ਲਈ ਜ਼ਾਹਿਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਪਰਿਵਾਰ ਨੇ ਵੱਡੀ ਲੰਬੀ ਸਫ਼ਰ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਡ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਘਰ ਲਿਜਾਣ ਲਈ ਸਮਾਜ ਦੇ ਮਦਦਗਾਰਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮੇਹਰਬਾਨੀ ਵਾਸਤੇ ਇਕ ਗੋਫੰਡਮੀ ਪੇਜ਼ ਵੀ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹੁਣ ਤੱਕ 12 ਹਜ਼ਾਰ ਪੌਂਡ ਇਕੱਤਰ ਹੋਏ ਹਨ। ]]></content:encoded><media:description type='plain'><![CDATA[ ਤੇਨੇਰੀਫ਼ ’ਚ ਬਿਮਾਰ ਹੋਈ ਮਾਂ ਜੇਡ ਜੀਵਨ ਲਈ ਜੰਗ ਜਿੱਤ ਰਹੀ ]]></media:description></item><item><guid isPermaLink='true'><![CDATA[ https://www.gtcpunjabi.uk/health-news/neurologist-names-specific-time-of-day-she-stops-drinking-coffee-despite-brain-benefits-8165 ]]></guid><title><![CDATA[ ਮਗਜ਼ ਲਈ ਕੌਫੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਪਰ 1:15 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਾ ਪੀਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ]]></title><link><![CDATA[ https://www.gtcpunjabi.uk/health-news/neurologist-names-specific-time-of-day-she-stops-drinking-coffee-despite-brain-benefits-8165 ]]></link><pubDate><![CDATA[Wed, 25 Mar 2026 09:58:36 +0530 ]]></pubDate><description><![CDATA[ ਆਕਸਫੋਰਡ ਵਿਸ਼ਵਵਿਦਿਆਲਯ ਦੇ ਨਿਊਰੋਲੌਜਿਸਟ ਡਾ. ਫੇ ਬੀਗਟੀ ਨੇ ਕਾਫੀ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਾਫੀ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਪਰ ਇਸਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਸਮਾਂ ਬੰਨ੍ਹ ਕੇ ਹੀ ਕਰਨ ]]></description><content:encoded><![CDATA[ ਆਕਸਫੋਰਡ ਵਿਸ਼ਵਵਿਦਿਆਲਯ ਦੇ ਨਿਊਰੋਲੌਜਿਸਟ ਡਾ. ਫੇ ਬੀਗਟੀ ਨੇ ਕਾਫੀ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਾਫੀ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਪਰ ਇਸਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਸਮਾਂ ਬੰਨ੍ਹ ਕੇ ਹੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਡਾ. ਫੇ ਦਾ ਇਹ ਵੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਫੀ ਸੌਣ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਦੁਪਹਿਰ 1:15 ਵਜੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਦੇ ਕਾਫੀ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦੀ।

ਡਾ. ਫੇ ਬੀਗਟੀ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਕਾਫੀ ਸੌਣ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਡੀਪ ਸਲੀਪ ਨੂੰ ਜੋ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਗਾਣੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਚਾਹੇ ਕਾਫੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਵੀ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਿਯਮਤ ਸਮਾਂ ਬੰਨ੍ਹਣ। ਡਾ. ਫੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਰ ਡੀਕੈਫ ਕਾਫੀ ਪੀਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਜਦੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਤਦ ਕਾਫੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਵਿਦਿਆਨ ਅਨੁਸਾਰ ਕਾਫੀ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਕਾਰਕਿਰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿਚ ਭੀ ਇਜ਼ਾਫ਼ਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਾਫੀ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਐਡੇਨੋਸੀਨ ਨਾਮਕ ਰਸਾਇਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਡੋਪਾਮੀਨ ਅਤੇ ਨੋਰੇਪਿਨੇਫ੍ਰਿਨ ਵਰਗੇ ਰਸਾਇਣ ਵਧਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚੇਤਨਾ ਅਤੇ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਖੋਜਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕਾਫੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਡਿਪਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਖ਼ੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੇ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਦੀ ਮਿਅਾਦ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਚਿੰਤਾ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਹਟੈਸ਼ੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਡਾ. ਫੇ ਬੀਗਟੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਾਫੀ ਪੀਣ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸੌਣ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵੀ ਖਰਾਬ ਨਾ ਹੋਵੇ। ]]></content:encoded><media:description type='plain'><![CDATA[ ਮਗਜ਼ ਲਈ ਕੌਫੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਪਰ 1:15 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਾ ਪੀਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ]]></media:description></item><item><guid isPermaLink='true'><![CDATA[ https://www.gtcpunjabi.uk/health-news/dr-amir-khan-says-twominute-habit-could-protect-against-heart-disease-and-dementia-8161 ]]></guid><title><![CDATA[ ਡਾ. ਅਮੀਰ ਖਾਨ: ਦੋ ਮਿੰਟ ਦੀ ਆਦਤ ਦਿਲ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰੇ ]]></title><link><![CDATA[ https://www.gtcpunjabi.uk/health-news/dr-amir-khan-says-twominute-habit-could-protect-against-heart-disease-and-dementia-8161 ]]></link><pubDate><![CDATA[Wed, 25 Mar 2026 13:10:11 +0530 ]]></pubDate><description><![CDATA[ ਡਾਕਟਰ ਡਾ. ਐਮਿਰ ਖਾਨ ਨੇ ਇੱਕ ਅਹਿਮ ਦੋ ਮਿੰਟਾਂ ਵਾਲੀ ਆਦਤ ਦੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਜੋ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦੰਤ ਸਫਾਈ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦਿਓ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਸ ]]></description><content:encoded><![CDATA[ ਡਾਕਟਰ ਡਾ. ਐਮਿਰ ਖਾਨ ਨੇ ਇੱਕ ਅਹਿਮ ਦੋ ਮਿੰਟਾਂ ਵਾਲੀ ਆਦਤ ਦੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਜੋ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦੰਤ ਸਫਾਈ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦਿਓ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਸਿਰਫ਼ ਮੁੱਖ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਹੋਰ ਵੀ ਘੱਟ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਆਦਤ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਪਣਾ ਕੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰਕ ਜੋਖਮਾਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਡਾ. ਐਮਿਰ ਖਾਨ ਨੇ ਸਮਝਾਇਆ ਕਿ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸੜਨ ਜਾਂ ਗਮ ਬਿਮਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮੂੰਹ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਵਾਧੂ ਗਿਣਤੀ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸੂਜਨ ਦੇ ਰਸਾਇਣਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਰਾਹੀਂ ਬਾਹਰਲਾ ਹਿੱਸਾ ਹਲਚਲ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੂਜਨ ਸਿਰਫ਼ ਮੂੰਹ ਤੱਕ ਹੀ ਸੀਮਤ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੀ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਫੈਲਕੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਈਨਸਵਾਰ ਸੂਜਨ ਖੂਨ ਦੀ ਨਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਲੇਕ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਜਾਫਾ ਹੋ سکتا ਹੈ।

ਡਾ. ਐਮਿਰ ਖਾਨ ਨੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬ ਵੱਲੋਂ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਵੀ ਖਤਰਾ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦੀ ਗੱਲ ਕੀਤੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਨਵੇਂ ਸੱਚੇ ਖੋਜਾਂ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ, ਮੂੰਹ ਦੀਆਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਿਲੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਖੂਨ ਜਾਂ ਨਰਵਾਂ ਰਾਹੀਂ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਕੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦਿਮਾਗੀ ਨੁਕਸਾਨ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਡਾ. ਐਮਿਰ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਸੜਨ ਰੋਗ ਸ਼ੂਗਰ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਕਾਰਨ ਜਿਣ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੋਵੇ, ਉਹ ਸੜਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵੱਡੇ ਸੂਜਨ ਕਰਕੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਮਾਹਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਸਫਾਈ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿ ਦੰਦ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ, ਫਲਾਸਿੰਗ ਕਰਨ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਚੈੱਕਅਪ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿਲ, ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਜਿਵੇਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਗਨੈਂਸੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਘੱਟ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ]]></content:encoded><media:description type='plain'><![CDATA[ ਡਾ. ਅਮੀਰ ਖਾਨ: ਦੋ ਮਿੰਟ ਦੀ ਆਦਤ ਦਿਲ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰੇ ]]></media:description></item><item><guid isPermaLink='true'><![CDATA[ https://www.gtcpunjabi.uk/health-news/food-banned-at-uk-holiday-hotspot-as-180-infected-with-some-in-emergency-rooms-8153 ]]></guid><title><![CDATA[ ਨਾਪਲਜ਼ 'ਚ ਸਿਆਣੇ ਖਾਣੇ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ, 180 ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੇਪੇਟਾਈਟਿਸ ਮਰੀਜ਼ ]]></title><link><![CDATA[ https://www.gtcpunjabi.uk/health-news/food-banned-at-uk-holiday-hotspot-as-180-infected-with-some-in-emergency-rooms-8153 ]]></link><pubDate><![CDATA[Wed, 25 Mar 2026 05:58:00 +0530 ]]></pubDate><description><![CDATA[ ਯੂਕੇ ਦੇ ਯਾਤਰੀਆਂ ਲਈ ਪਸੰਦੀਦਾ ਛੁੱਟੀਆਂ ਵਾਲੇ ਇਲਾਕੇ ਕੈਂਪਾਨੀਆ ਵਿੱਚ ਹੈਪਾਟਾਈਟਿਸ ਏ ਦੇ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ। 19 ਮਾਰਚ ਤੱਕ ਇਥੇ 65 ਕੇਸ ਪੁਸ਼ਟੀਤ ਹੋ ਚੁਕੇ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਨੇਪਲਸ ਅਤੇ ਕੈਪਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ, ਇ ]]></description><content:encoded><![CDATA[ ਯੂਕੇ ਦੇ ਯਾਤਰੀਆਂ ਲਈ ਪਸੰਦੀਦਾ ਛੁੱਟੀਆਂ ਵਾਲੇ ਇਲਾਕੇ ਕੈਂਪਾਨੀਆ ਵਿੱਚ ਹੈਪਾਟਾਈਟਿਸ ਏ ਦੇ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ। 19 ਮਾਰਚ ਤੱਕ ਇਥੇ 65 ਕੇਸ ਪੁਸ਼ਟੀਤ ਹੋ ਚੁਕੇ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਨੇਪਲਸ ਅਤੇ ਕੈਪਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ, ਇਹ ਬੇਮਾਰੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਸ਼ਿਤ ਸਮੁੰਦਰੀ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਨਾਲ ਫੈਲੀ ਹੈ।

ਡਾ. ਰਾਫਾਏਲ ਡੀ ਸਰਨੋ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ 30 ਤੋਂ 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹਨ ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਹੈਪਾਟਾਈਟਿਸ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ। ਨੇਪਲਸ ਦੇ ਮੇਅਰ ਗਿਆਤਾਨੋ ਮੈਨਫ੍ਰੇਡੀ ਨੇ ਸਾਰੈ ਜਨਤਕ ਖਾਣੇ-ਪੀਣੇ ਵਾਲੇ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਚੀਆਂ ਮੁੱਲਾਂ ਦੀ ਖਪਤ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਈ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਨਾਗਰਿਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਤੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਧੋਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ।

ਪੁਲਿਸ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਵਿਭਾਗ ਨੇ ਨੇਪਲਸ ਅਤੇ ਅਸਪਾਸ ਦੇ ਇਲਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚੈਕਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ, ਮੱਛੀ ਦੀ ਦੁਕਾਨਾਂ ਅਤੇ ਮਾਰਕੀਟਾਂ ਵਿਚੋਂ ਸੈਂਪਲ ਲਈਏ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹ ਨਮੂਨੇ ਪੋਰਟੀਸੀ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਜੂਓਪ੍ਰੋਫੀਲੈਕਟਿਕ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਵਿੱਚ ਜਾਂਚ ਲਈ ਭੇਜੇ ਜਾਣਗੇ। ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਨੇਪਲਸ ਅਤੇ ਕਾਸੇਰਤਾ ਜਿਹੇ ਇਲਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫੈਲੀ ਹੈ।

ਸਿਹਤ ਮਾਹਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ 'ਚ ਬੁਖਾਰ, ਪੀਂਦੜਪਣ, ਹਲਕਾ ਪੀੜਾ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੱਚੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਰੇ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਵੈਕਸੀਨੇਸ਼ਨ ਕਰਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਦਮਾਂ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋਕ ਅਪਣੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ]]></content:encoded><media:description type='plain'><![CDATA[ ਨਾਪਲਜ਼ 'ਚ ਸਿਆਣੇ ਖਾਣੇ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ, 180 ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੇਪੇਟਾਈਟਿਸ ਮਰੀਜ਼ ]]></media:description></item><item><guid isPermaLink='true'><![CDATA[ https://www.gtcpunjabi.uk/health-news/video-shows-what-happened-to-baby-after-mum-took-sertraline-in-pregnancy-8146 ]]></guid><title><![CDATA[ ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਦੌਰਾਨ ਸੇਰਟ੍ਰਾਲਿਨ ਲਈ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ]]></title><link><![CDATA[ https://www.gtcpunjabi.uk/health-news/video-shows-what-happened-to-baby-after-mum-took-sertraline-in-pregnancy-8146 ]]></link><pubDate><![CDATA[Wed, 25 Mar 2026 07:19:02 +0530 ]]></pubDate><description><![CDATA[ ਬੇਠ ਟ੍ਰਿਕਲਬੈਂਕ ਨੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਜੈਕ ਦੀ ਇਕ ਵੀਡੀਓ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜੈਕ ਜਨਮ ਲੈਣ ਮਗਰੋਂ ਕੰਬਦਾ ਹੋਇਆ ਦਿੱਸ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਬੇਠ ਨੂੰ ਗਰਭਾਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸੇਰਟ੍ਰਾਲਿਨ, ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ, ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ ਜੋ ਡਾਕਟਰਾਂ ]]></description><content:encoded><![CDATA[ ਬੇਠ ਟ੍ਰਿਕਲਬੈਂਕ ਨੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਜੈਕ ਦੀ ਇਕ ਵੀਡੀਓ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜੈਕ ਜਨਮ ਲੈਣ ਮਗਰੋਂ ਕੰਬਦਾ ਹੋਇਆ ਦਿੱਸ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਬੇਠ ਨੂੰ ਗਰਭਾਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸੇਰਟ੍ਰਾਲਿਨ, ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ, ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ ਜੋ ਡਾਕਟਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੈਕ ਨੂੰ ਜਨਮ ਮਗਰੋਂ ਥਰੈਮਰ ਆਏ ਜੋ ਉਸਦੀ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹੇ। ਇਹ ਹਾਲਤ ਸਿਰਫ਼ ਔਖੇ ਨਿਸ਼ਾਨੇ ਮਿਆਰਿਤ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਥਰੈਮਰ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਮਿਡਵਾਈਵਾਂ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਦਵਾਈ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ।

ਬੇਠ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਸਨੇ ਇਹ ਦਵਾਈ ਆਪਣੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਾਤਾ ਦੇ ਸੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੈਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਉਸਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਦਵਾਈ ਛੱਡਣ ਦੇ ਖਤਰੇ ਦੱਸੇ ਅਤੇ ਮੰਨਿਆ ਕਿ ਗਰਭਾਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਛੱਡਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਉਹ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੀ ਸੀ ਕਿ ਜਨਮ ਮਗਰੋਂ ਬੱਚੇ ਉਤੇ ਇਹਦਾ ਐਸਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਦਵਾਈ ਛੋਟੇ ਅੰਸ਼ ਵੱਲੋਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਰਾਹੀਂ ਮਿਲਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਥਰੈਮਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆ ਸਕਦੀ ਸੀ।

ਜੈਕ ਨੂੰ ਕੋਈ ਵੱਖਰੀ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਪਰ ਉਸਦੀ ਸਿਹਤ ਸਮੇਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਾਸਕ ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਪੂਰੇ ਹੋ ਗਏ ਹਨ। ਬੇਠ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ਪਈ ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਉਸਨੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰਕੇ ਦਵਾਈ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੂ। ਬੇਠ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਭ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲੇ ਤਾਂ ਉਹ ਅਚਾਨਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਾ ਕਰਨ।

ਨੈਸ਼ਨਲ ਹੈਲਥ ਸਰਵਿਸ ਅਨੁਸਾਰ ਸੇਰਟ੍ਰਾਲਿਨ ਜਰੂਰਤਮੰਦ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗਰਭਾਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਕਲਪਕ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਦਵਾਈ ਹੈ। ਇਸ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਜਨਮਕ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹਲਕੀਆਂ ਥਰੈਮਰ ਜਿੰਮਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਫਾਇਦੇ ਛੋਟੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਧ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਮੰਨਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ]]></content:encoded><media:description type='plain'><![CDATA[ ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਦੌਰਾਨ ਸੇਰਟ੍ਰਾਲਿਨ ਲਈ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ]]></media:description></item><item><guid isPermaLink='true'><![CDATA[ https://www.gtcpunjabi.uk/health-news/nhs-waited-two-days-before-raising-alarm-about-meningitis-outbreak-8141 ]]></guid><title><![CDATA[ ਨੈਹੈਚ ਐਸ ਨੇ ਮੇਨਿੰਜਾਈਟਿਸ ਦੇ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਦੋ ਦਿਨ ਕੱਟੇ ਸੂਚਨਾ ਦੇਣ 'ਚ ]]></title><link><![CDATA[ https://www.gtcpunjabi.uk/health-news/nhs-waited-two-days-before-raising-alarm-about-meningitis-outbreak-8141 ]]></link><pubDate><![CDATA[Wed, 25 Mar 2026 00:26:15 +0530 ]]></pubDate><description><![CDATA[ ਯੂ ਕੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸੁਰੱਖਿਆ ਏਜੰਸੀ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਮਰੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਵਿੱਚ NHS ਨੇ ਦੋ ਦਿਨ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਕਰ ਦਿੱਤੀ। ਮਾਰਗੇਟ ਦੇ ਕ੍ਵੀਂ ਐਲਿਜ਼ਾਬੇਥ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ 13 ਮਾਰਚ ਨੂੰ ਸੂਚਨਾ ਮਿਲੀ ਪਰ ਮਰੀਜ਼ ਸਾਡੇ ਜਾਣ ਨੂੰ ਦੋ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾ ]]></description><content:encoded><![CDATA[ ਯੂ ਕੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸੁਰੱਖਿਆ ਏਜੰਸੀ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਮਰੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਵਿੱਚ NHS ਨੇ ਦੋ ਦਿਨ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਕਰ ਦਿੱਤੀ। ਮਾਰਗੇਟ ਦੇ ਕ੍ਵੀਂ ਐਲਿਜ਼ਾਬੇਥ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ 13 ਮਾਰਚ ਨੂੰ ਸੂਚਨਾ ਮਿਲੀ ਪਰ ਮਰੀਜ਼ ਸਾਡੇ ਜਾਣ ਨੂੰ ਦੋ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਇਆ ਸੀ। ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮਿਲਦੇ-ਜੁਲਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਦੀ ਤੁਰੰਤ ਪਛਾਣ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕੀ ਅਤੇ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਿਆ।

ਹਸਪਤਾਲ ਦੀ ਪ੍ਰਬੰਧਕੀ ਟੀਮ ਨੇ ਕਹਿਆ ਕਿ ਉਹ ਪਰਖ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋਣ ਤੱਕ ਸੂਚਨਾ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਪਰ ਇਨਵੈਸਿਵ ਮੀਨਿੰਗਾਈਟਿਸ ਜਿਵੇਂ ਸੰਕਟਕਾਲੀਨ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨਾ ਕਾਨੂੰਨੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਇਹ ਦੇਰੀ ਨਿਰਾਖਣਯੋਗ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਦੱਸਿਆ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੌਜਵਾਨ ਅਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਇਸ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਏ ਤੇ ਦੋ ਦੀਨੀ ਕੁਝ ਇੰਤਿੰਸੀਵ ਕੇਅਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਨ।

ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਪੌਲ ਹੰਟਰ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸੂਚਨਾ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੱਕ ਸਵੇਰੇ ਸੀਨੀਪਤ ਹੋ ਕੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਰਹੀ। ਜਲਦੀ ਇਲਾਜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੀ ਤਾਂ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਚਾਈ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਅੰਗ-ਹਾਨੀ ਜਾਂ ਦਿਮਾਗੀ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਵ ਹੋ ਸਕੇ। ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੀ ਵਿਦਿਆਰਥਣ ਅੰਨਾਬੇਲ ਮੈਕੇਈ ਵੀ ਸੀ ਜਿਸਨੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਟੁੱਟੀ ਤੇਜ਼ੀ ਤੇ ਹੈਰਾਨੀ ਜ਼ਾਹਰ ਕੀਤੀ।

UKHSA ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੀ ਸਾਰਥਕ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਸੰਪਰਕਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਹੋਈ। ਸਾਰੇ ਸੰਬੰਧਤ ਸਿਹਤ ਕੇਂਦਰਾਂ ਨੂੰ ਸੂਚਨਾ ਜਲਦੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਸੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬੜੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਕਾਰਵਾਈ ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਤੇ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚેતਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ। ਆਗੇ ਵੀ ਸੂਚਨਾ ਦੇਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ]]></content:encoded><media:description type='plain'><![CDATA[ ਨੈਹੈਚ ਐਸ ਨੇ ਮੇਨਿੰਜਾਈਟਿਸ ਦੇ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਦੋ ਦਿਨ ਕੱਟੇ ਸੂਚਨਾ ਦੇਣ 'ਚ ]]></media:description></item><item><guid isPermaLink='true'><![CDATA[ https://www.gtcpunjabi.uk/health-news/health-board-becomes-first-in-uk-to-roll-out-miscarriage-cradle-kits-8132 ]]></guid><title><![CDATA[ ਸਕਾਟਲੈਂਡ ਨੇ UK ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾ ਮਿਸਕੈਰੀ ਕ੍ਰੈਡਲ ਕਿੱਟ ਲਾਂਚ ਕੀਤਾ ]]></title><link><![CDATA[ https://www.gtcpunjabi.uk/health-news/health-board-becomes-first-in-uk-to-roll-out-miscarriage-cradle-kits-8132 ]]></link><pubDate><![CDATA[Wed, 25 Mar 2026 00:01:00 +0530 ]]></pubDate><description><![CDATA[ ਸਕਾਟਲੈਂਡ ਦੇ ਹੇਲਥ ਬੋਰਡ ਨੇ ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾ ਐਸਾ ਯਤਨ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗਰਭਪਾਤ ਝेलन ਵਾਲੀਆਂ ਮਹਿਲਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਉਪਕਰਣ ਲਾਂਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਪਕਰਣ, ਜਿਸਨੂੰ 'ਗਰਭਪਾਤ ਕ੍ਰੈਡਲ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਮਹਿਲਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ  ]]></description><content:encoded><![CDATA[ ਸਕਾਟਲੈਂਡ ਦੇ ਹੇਲਥ ਬੋਰਡ ਨੇ ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾ ਐਸਾ ਯਤਨ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗਰਭਪਾਤ ਝेलन ਵਾਲੀਆਂ ਮਹਿਲਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਉਪਕਰਣ ਲਾਂਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਪਕਰਣ, ਜਿਸਨੂੰ 'ਗਰਭਪਾਤ ਕ੍ਰੈਡਲ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਮਹਿਲਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਇਜ਼ਤ ਨਾਲ ਗਰਭਪਾਤ ਸੰਭਾਲਣ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਸ ਨੂੰ ਜਨਰੇਟਿਕ ਟੈਸਟਿੰਗ ਲਈ ਗਰਭപਾਤ ਦਾ ਤੱਤ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਗਰਭਪਾਤ ਕਿਉਂ ਹੋਇਆ।

ਇਹ ਕ੍ਰੈਡਲ ਟਾਇਲਟ ਸੀਟ ਹੇਠਾਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੈਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਉਪਕਰਣ ਨੂੰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਟੀਮ Dignity Care ਦੀ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਲੌਰਾ ਕੋਰਕੋਰਨ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਸਨੇ ਇਹ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਤਜਰਬੇ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋ ਕੇ ਬਣਾਇਆ। ਲੌਰਾ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਗਰਭਪਾਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਰਿਆਂ ਦੀ ਕਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੀ ਸੀ ਕਿ ਹੋਰਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸਹੂਲਤ ਮਿਲੇ।

ਇਹ ਸਹੂਲਤ ਕਿਵੇਂ ਮਿਲੇਗੀ, ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਜਾਂ ਹਸਪਤਾਲ ਦੋਵੇਂ ਜਗ੍ਹਾ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਐਤਰਾਜ਼ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। NHS ਗ੍ਰੇਟਰ ਗਲਾਸਗੋ ਐਂਡ ਕਲਾਈਡ ਦੇ ਨਰਸ ਨਿਕੀ ਹਰਵੀ ਨੇ ਵੀ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਹ ਉਪਕਰਣ ਮਹਿਲਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਨਿਆਇਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਗਰਭਪਾਤ ਦੇ ਹੁਣ ਤੱਕ ਅਣਪਛਾਤੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਉਤੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਪਾਵੇਗਾ।

ਇਸ ਹੁਕਮ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਸਾਲਾਨਾ ਕਈ ਮਿਲੀਅਨ ਪੌਂਡ ਦੀ ਬਚਤ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਲੱਖਾਂ ਸਰਜਰੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਘਟੇਗੀ। ਇਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਸਕਾਟਿਸ਼ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਵੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਵਿਖਾਈ ਹੈ ਤੇ ਇੱਕ ਕਰੋੜ ਪੰਜਾਹ ਲੱਖ ਪਾਊਂਡ ਦੀ ਫੰਡਿੰਗ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਗਰਭਪਾਤ ਦਾ ਦੁੱਖ ਮਨੁੱਖੀ ਅਤੇ ਦਾਈਗੀ ਸੁਰਤ ਵਿੱਚ ਕਮੇਰੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਾ ਜਾ ਸਕੇਗਾ ਤੇ ਮਹਿਲਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਲੇਗਾ। ]]></content:encoded><media:description type='plain'><![CDATA[ ਸਕਾਟਲੈਂਡ ਨੇ UK ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾ ਮਿਸਕੈਰੀ ਕ੍ਰੈਡਲ ਕਿੱਟ ਲਾਂਚ ਕੀਤਾ ]]></media:description></item><item><guid isPermaLink='true'><![CDATA[ https://www.gtcpunjabi.uk/health-news/im-a-gp-and-these-are-4-things-i-would-never-do-for-my-health-8125 ]]></guid><title><![CDATA[ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਦੱਸੀਆਂ ਸਿਹਤ ਲਈ 4 ਹਦਾਇਤਾਂ ਜੋ ਕਦੇ ਨਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ]]></title><link><![CDATA[ https://www.gtcpunjabi.uk/health-news/im-a-gp-and-these-are-4-things-i-would-never-do-for-my-health-8125 ]]></link><pubDate><![CDATA[Tue, 24 Mar 2026 10:50:14 +0530 ]]></pubDate><description><![CDATA[ ਜੀ.ਪੀ. ਡਾਕਟਰ ਰਾਜ ਅਰੋੜਾ ਨੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਲਈ ਚਾਰ ਅਹਿਮ ਗੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ। ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੁਝ ਆਮ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜੋ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਤਮਾਕੂ ਪੀ ]]></description><content:encoded><![CDATA[ ਜੀ.ਪੀ. ਡਾਕਟਰ ਰਾਜ ਅਰੋੜਾ ਨੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਲਈ ਚਾਰ ਅਹਿਮ ਗੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ। ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੁਝ ਆਮ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜੋ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਤਮਾਕੂ ਪੀਣਾ ਜਾਂ ਵੈਪਿੰਗ ਵਰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਸਿੱਧਾ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਣ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਵੇਪਿੰਗ ਹਾਲਾਂਕਿ ਤਮਾਕੂ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਰਪੇਖ ਨਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਜੇ ਤੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣੇ ਗਏ।

ਡਾਕਟਰ ਅਰੋੜਾ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਦੇ ਵੀ ਤਮਾਕੂ ਜਾਂ ਵੇਪ ਨਾ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨਜ਼ ਨੂੰ ਕਤਰੇਗਾ ਨਹੀਂ। ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਗਰਭਾਸ਼ਯ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਜਿਵੇਂ ਪਰੀਖਣ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਖ਼ਾਸ ਕੋਰ ਦੀ ਉਮਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਆਪਣੀਆਂ ਗਿਣਤੀ ਵਾਲੀਆਂ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਜਰੂਰੀ ਸਮਝ ਕੇ ਨਹੀਂ ਛੱਡਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ।

ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਸਪਲਿਮੈਂਟ ਲਈ ਵੀ ਸਾਵਧਾਨ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਿਨਾ ਚੈੱਕ ਕੀਤੇ ਸਪਲਿਮੈਂਟ ਲੈਣਾ ਜਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਤੇ ਕਈ ਵਾਰੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਪਲਿਮੈਂਟ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਵਰਤੋਂਕਾਰ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਰਹੇਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕੇ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਜਾਂ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ।

ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਵੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਜਾਂ ਏ.ਆਈ. ਜੈਵੇਂ ਟੂਲ ਉਪਭੋਗਤਿਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਸਾਰਥਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਸਕਦਿਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਡਾਕਟਰੀ ਤਸ਼ਖੀਸ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ। ਵੱਡੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਡਾਕਟਰ ਹੀ ਸਹੀ ਪਰਾਮਰਸ਼ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੁਖ ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਹੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਹੀ ਰਹਿੰਦੈ। ]]></content:encoded><media:description type='plain'><![CDATA[ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਦੱਸੀਆਂ ਸਿਹਤ ਲਈ 4 ਹਦਾਇਤਾਂ ਜੋ ਕਦੇ ਨਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ]]></media:description></item><item><guid isPermaLink='true'><![CDATA[ https://www.gtcpunjabi.uk/health-news/bowel-cancer-death-risk-cut-24-per-cent-by-2p-pill-taken-every-day-8118 ]]></guid><title><![CDATA[ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 2 ਪੈਸੇ ਦੀ ਗੋਲੀਆਂ ਨਾਲ ਬਾਵਲ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖਤਰਾ 24 ਫੀਸਦੀ ਘਟਿਆ ]]></title><link><![CDATA[ https://www.gtcpunjabi.uk/health-news/bowel-cancer-death-risk-cut-24-per-cent-by-2p-pill-taken-every-day-8118 ]]></link><pubDate><![CDATA[Tue, 24 Mar 2026 13:55:42 +0530 ]]></pubDate><description><![CDATA[ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਗੋਲੀ ਐਸਪ੍ਰਿਨ ਲੈਣ ਨਾਲ ਬਾਵਲ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖਤਰਾ 24 ਫੀਸਦੀ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਨੀਮੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਐਸਪ੍ਰਿਨ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਾਵਲ ਕੈਂਸਰ  ]]></description><content:encoded><![CDATA[ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਗੋਲੀ ਐਸਪ੍ਰਿਨ ਲੈਣ ਨਾਲ ਬਾਵਲ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖਤਰਾ 24 ਫੀਸਦੀ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਨੀਮੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਐਸਪ੍ਰਿਨ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਾਵਲ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਕਾਫੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦਸ ਅਲੱਗ ਅਲੱਗ ਅਧਯਨਾਂ ਦੇ ਡਾਟੇ ਵਿਖਾਏ ਕਿ ਐਸਪ੍ਰਿਨ ਲੈਣ ਨਾਲ ਕੋਲਨ ਅਤੇ ਬਾਵਲ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹੋਰ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਅਧਯਨ ਵਿੱਚ 14,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਤੇ ਖੋਜ ਕਰਕੇ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਕਿ ਜੇ ਕੋਈ ਪੰਜ ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਗੋਲੀ ਐਸਪ੍ਰਿਨ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਾਵਲ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖਤਰਾ 24 ਫੀਸਦੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। 27 ਵੱਖਰੀਆਂ ਖੋਜਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਵੀ ਦਰਸਾਇਆ ਕਿ ਬਾਵਲ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਐਸਪ੍ਰਿਨ ਲੈਣ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।

ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਕਿੰਗਡਮ ਵਿੱਚ ਹਰ ਸਾਲ ਲਗਭਗ 43,000 ਨਵੇਂ ਮਾਮਲੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ 17,000 ਲੋਕ ਮਰਨ ਤਾਂ ਹਨ। ਬਾਵਲ ਕੈਂਸਰ ਮੁੜ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਸਾਲ ਲਗਭਗ 90,000 ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਜਾਨ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮਿਊਨਿਖ ਦੀ ਲੂਡਵਿਗ-ਮੈਕਸਿਮਿਲਿਆਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੀ ਖੋਜੀ ਟੀਮ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਕਿ ਐਸਪ੍ਰਿਨ ਦੁਆਰਾ ਦੋ ਮਾਇਕ੍ਰੋਆਰਐਨਏ ਕਣਾਂ ਦੀ ਨਿਰਮਾਣ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਖੋਜ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ, ਐਸਪ੍ਰਿਨ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਰਾਹੀਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਕਈ ਰਾਹਾਂ ਰਾਹੀਂ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਖੋਜੀ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਐਸਪ੍ਰਿਨ ਨੂੰ ਬਾਵਲ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਬਿਨਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟਾਂ ਦੇ, ਐਸਪ੍ਰਿਨ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵੱਧ ਲੰਮੀ ਅਤੇ ਸੁਖਮਯ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ]]></content:encoded><media:description type='plain'><![CDATA[ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 2 ਪੈਸੇ ਦੀ ਗੋਲੀਆਂ ਨਾਲ ਬਾਵਲ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖਤਰਾ 24 ਫੀਸਦੀ ਘਟਿਆ ]]></media:description></item><item><guid isPermaLink='true'><![CDATA[ https://www.gtcpunjabi.uk/health-news/mum-thought-flushes-and-tingling-were-menopause-before-10-tumours-found-8114 ]]></guid><title><![CDATA[ ਮਾਂ ਨੇ ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਸਮਝੇ ਲੱਛਣ, ਦਿਮਾਗ਼ 'ਚ 10 ਟਿਊਮਰ ਮਿਲੇ ]]></title><link><![CDATA[ https://www.gtcpunjabi.uk/health-news/mum-thought-flushes-and-tingling-were-menopause-before-10-tumours-found-8114 ]]></link><pubDate><![CDATA[Tue, 24 Mar 2026 10:05:39 +0530 ]]></pubDate><description><![CDATA[ ਕੈਰੀ ਬ੍ਰਾਊਨ, ਇੱਕ 54 ਸਾਲਾਂ ਮਾਂ, ਆਪਣੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਛਿੱਕੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੁੰਝਣ ਵਾਲੇ ਅਹਿਸਾਸ ਨੂੰ ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਸਮਝ ਕੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੀ ਰਹੀ। 2017 ਵਿੱਚ ਇਹ ਲੱਛਣ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਤੇ ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਭੀੜਪ  ]]></description><content:encoded><![CDATA[ ਕੈਰੀ ਬ੍ਰਾਊਨ, ਇੱਕ 54 ਸਾਲਾਂ ਮਾਂ, ਆਪਣੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਛਿੱਕੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੁੰਝਣ ਵਾਲੇ ਅਹਿਸਾਸ ਨੂੰ ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਸਮਝ ਕੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੀ ਰਹੀ। 2017 ਵਿੱਚ ਇਹ ਲੱਛਣ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਤੇ ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਭੀੜਪ ਹੋਣ ਲੱਗੀ। ਪਰ ਜਦ ਉਸਦੀ ਨਜ਼ਰ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਲੱਗੀ ਤਾਂ ਉਹ ਓਪਟਿਸ਼ਿਅਨ ਕੋਲ ਗਈ, ਜਿਸਨੇ ਉਸਦੀ ਅੱਖ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸੋਜ ਦਿੱਖੀ ਅਤੇ ਮਾਮਲਿਆੰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਲਈ ਉਸਨੂੰ ਐਮਆਰਆਈ ਸਕੈਨ ਲਈ ਭੇਜਿਆ।

ਸਕੈਨ ਨਾਲ ਪਤਾ ਚੱਲਿਆ ਕਿ ਕੈਰੀ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ 10 ਗੰਭੀਰ ਟਿਊਮਰ ਹਨ। ਚਾਰ ਟਿਊਮਰ ਸਟਾਰਟ ਵਿੱਚ ਹਟਾਏ ਗਏ ਪਰ ਜਦ ਸਰਜਰੀ ਹੋਈ, ਤਾਂ ਦਾਅਵਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਟਿਊਮਰ ਮਿਲੇ। ਇਹ ਰੋਗ ਮੈਨਿੰਗਿਓਮਾਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਦਿਮਾਗੀ ਟਿਊਮਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੈਰੀ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗੀ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਸਟਰਾਇਡ ਦਿਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਪਰ ਉਸਦੀ ਇੱਕ ਅੱਖ ਬਲਾਈਂਡ ਹੋ ਗਈ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਟਿਊਮਰ ਆਪਟਿਕ ਨਰਵ ਨੂੰ ਦਬਾ ਰਿਹਾ ਸੀ।

ਹੁਣ ਕੈਰੀ ਦਾ ਦੂਜਾ ਧਿਆਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਟਿਊਮਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਰੇਡੀਓਥੈਰੇਪੀ 'ਤੇ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਨਵੀਂ ਜਾਂਚ ਵਿੱਚ ਦੋ ਟਿਊਮਰ ਵਧ ਰਹੇ ਹਨ। ਕੈਰੀ ਨੇ ਦਿਮਾਗੀ ਟਿਊਮਰਾਂ ਸਬੰਧੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਦਿਮਾਗੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੰਧਿਤ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਦਿਮਾਗੀ ਟਿਊਮਰ ਰਿਸਰਚ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰੀ ਆਸ਼ਲੀ ਮੈਕਵਿਲੀਅਮਜ਼ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੈਰੀ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਸਾਫ਼ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਇਹ ਲੱਛਣ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਗਲਤ ਫ਼ਹਮੀ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਰੋਗ ਦੀ ਪਛਾਣ ਵਿੱਚ ਦੇਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਖੋਜ ਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕੈਰੀ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਸਾਡੇ ਲਈ ਇਕ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀ ਸੂਚਨਾ ਹੈ। ]]></content:encoded><media:description type='plain'><![CDATA[ ਮਾਂ ਨੇ ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਸਮਝੇ ਲੱਛਣ, ਦਿਮਾਗ਼ 'ਚ 10 ਟਿਊਮਰ ਮਿਲੇ ]]></media:description></item></channel></rss>