ਐਨਐਚਐਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧ ਜਾਣਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦਾ, ਇਸ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ 'ਚੁੱਪਕਾ ਕਾਤਲ' ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੰਗਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 4.1 ਮਿਲੀਅਨ ਲੋਕ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹਨ ਪਰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ। ਜੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਉੱਚਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਦਿਲ, ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲੱਗਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਐਨਐਚਐਸ ਨੇ ਆਪਣਾ ਇੱਕ ਆਨਲਾਈਨ ਟੂਲ ਭੀ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਲੋਕ ਆਪਣਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਰਜ ਕਰਕੇ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਿੱਥੇ ਖੜੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਦੋ ਅੰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਹਿਲਾ ਦਿਲ ਦੇ ਧੜਕਣ ਸਮੇਂ ਨਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਦਿਲ ਦੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਸਮੇਂ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੇਂਜ 120/80 ਤੋਂ ਘੱਟ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਦਕਿ 140/90 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂ ਫਾਰਮਸੀ ਵਿੱਚ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਘਰ ‘ਚ ਵੀ ਇਹ ਮਾਪਣ ਲਈ ਮਸ਼ੀਨ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬੈਠਣਾ ਅਤੇ ਇਸਮੇਂ ਗੱਲ ਨਾ ਕਰਨੀ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਹੈ। ਜੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਬਾਰ-ਬਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਐਨਐਚਐਸ ਦੀ ਅੱਗਾਹੀ ਹੈ ਕਿ ਲੱਛਣ ਜਿਵੇਂ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਨ ‘ਚ ਗੜਬੜ, ਧੁੰਦਲਾਹਟ ਜਾਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਫੌਰੀ ਤਵਜੋ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ।
