ਲਗਭਗ ੧੩ ਮਿਲੀਅਨ ਲੋਕ ਹੇ ਫੀਵਰ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਹਵਾ ਵਿਚ ਤैर ਰਹੇ ਪਰਮਾਣੂਆਂ ਜੀਵਾਂ ਦੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਨੱਕ ਵੱਜਣ, ਅੱਖਾਂ ਵਿਚ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਨਜਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਮੌਸਮ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਸ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਨੂੰ ਸਕਾਟਲੈਂਡ ਦੇ ਗ੍ਰੈਂਪੀਅਨ, ਸੈਂਟਰਲ, ਤੇਸਾਈਡ ਅਤੇ ਫਾਈਫ਼ ਇਲਾਕਿਆਂ ਅਤੇ ਉੱਤਰੀ ਇੰਗਲੈਂਡ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫੂਲਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧੇਗੀ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਜਾਦੀਆਂ ਹਨ, NHS ਨੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਵੀ ਸੁਝਾਏ ਹਨ। ਵੈਜ਼ਲੀਨ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਫੂਲਾਂ ਦੀਆਂ ਛਿੜਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮੁੰਹ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਚਸ਼ਮੇ, ਮਾਸਕ ਜਾਂ ਚੋੜੇ ਟੋਪੀ ਪਹਿਰਨਾ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦemandਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
NHS ਹੋਰ ਸਲਾਹਾਂ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਾਹਰ ਤੋਂ ਆ ਕੇ ਨ੍ਹਾਣਾ, ਕਪੜੇ ਬਦਲਣਾ ਅਤੇ ਘਰ ਦੇ ਦਰਵਾਜਿਆਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਬੰਦ ਰੱਖਣਾ। ਘਰ ਵਿਚ ਵੈਕਿਊਮ ਕਰਨਾ ਵੀ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਗੱਡੀ ਵਿੱਚ ਪੋਲੇਨ ਵਰਗੀ ਫਿਲਟਰ ਲਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਵੀ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਬਾਹਰ ਘਾਹ ਕੱਟਣ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਬਾਹਰ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਘਰ ਅੰਦਰ ਨਾ ਲਿਆਏ ਜਾਣ। ਜੇ ਲੱਛਣ ਵਧ ਜਾਂ ਜਾਂਦਿਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਫਾਰਮਸੀ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲ ਕੇ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
